Dobro se iskašljite

Sve više ljudi se kod prehlade oslanja na alternativnu medicinu.Nema problema priroda je na raspolaganje stavila dovoljno ljekovitih sredstava.

Kada navučemo prehladu, curi nam nos. Jedni će odmah otrčati doktoru da bi im prepisao nekoliko vrsta lijekova. Drugi će otići u prirodu i potražiti nekoliko ljekovitih biljaka. Već stotinama godina priroda je čudesna apoteka u kojoj možemo pronaći sve što nam može pomoći u tome da vratimo snagu. U prvom su redu žene poznavale šumske i livadske biljke, načine njihove prerade i primjene pa su, zahvaljujući svojim vještinama, liječile bolesne. Danas se stara znanja nanovo otkrivaju i ljudi im daju prednost u odnosu na proizvedena sintetička sredstva. Duge liste intenzivnih popratnih učinaka ulijevaju strah i ljudi ne žele nanijeti štetu vlastitom tijelu dugotrajnom primjenom takvih sredstava. U potrazi za alternativom uviđaju da u prirodi mogu pronaći sve što je potrebno za njihovo zdravlje.

F. Batmanghelidj, doktor

„Vaše tijelo vapi za vodom. Niste bolesni, žedni ste!“ “

Zdravi trio

Pijte običnu vodu, sat vremena dnevno bavite se nekom fizičkom aktivnošću i hranite se uravnoteženo. To je tajna uspješnog prelaska na zdrav život zahvaljujući kojoj unaprijed možemo izbjeći prehlade. Ali ne samo njih. Ovaj trio krije najčešće razloge većine prehlada. Ljudskom organizmu je potrebna voda baš kao i zrak koji udišemo. „Ako pijemo premalo obične vode, naše tijelo dehidrira što može prouzrokovati umor, depresiju, prekomjernu težinu pa čak i migrenu,“ objašnjava doktor F. Batmanghelidj. U svojoj knjizi „Vaše tijelo vapi za vodom. Niste bolesni, žedni ste!“ pojašnjava kakvo je voda nužno čudo: glavni je izvor energije, sastavni je dio molekula koje izgrađuju vezivno tkivo u ćelijama, djeluje kao glavni rastvarač hrane, omogućuje transport nutrijenata, ukratko, voda znači život. Tijelu je potrebna so kako bi mogao kontrolisati nivo vode. Kada je nivo soli previše nizak, tijelo ne može zadržavati vodu, a kada je previše visok, tijelo se pretvara u smočenu solanu. U organizmu mora biti uspostavljena ravnoteža nivoa soli i vode. Najbolje je posavjetovati se s doktorom o individualnim potrebama. Ako se na primjer krećete na svježem zraku ili na suncu, a u organizam unosite uravnoteženu prehranu, onda imate dobre izglede za to da doživite stotu.

Prevencija

Prevenciju protiv prehlade potražite u kuhinji. Četiri pouzdana borca su: đumbir, bijeli luk, čili i limunska trava, a mogu se praktično dodati u svaki pripravak. Ok, u skoro svaki. Ne moramo ih baš dodavati i u čaj. U svakom slučaju ovi sastojci će osnažiti imunitet, a organizam ispuniti energijom. Virusi ih ne vole ni u kojem slučaju. Tako se, na primjer, dobar napitak koji djeluje protiv prehlade, može sastojati od 100 mililitara svježe ocijeđenog soka mrkve i narandže, pola čajne kašike svježe naribanog đumbira i sola od pasjeg trna.

Dobar napitak koji djeluje protiv prehlade, može sastojati od 100 mililitara svježe ocijeđenog soka mrkve i narandže, pola čajne kašike svježe naribanog đumbira i sola od pasjeg trna.

Liječenje

Ako vas je savladala prehlada, morate mirovati. Priuštite to svome organizmu jer san je najbolji lijek i potpuno je prirodan. Brojni lijekovi su proizvod znanja o aktivnim tvarima iz ljekovitih biljaka, samo što je čovjek prešao na njihovu hemijsku proizvodnju. No to baš i nije bilo nužno. Trebalo se samo raspitati kod žena iz srednjeg vijeka kao što je, na primjer, Hildegard von Bingen. Ta opatica znala je kako na najbolji mogući način iskoristiti poklone iz prirode. Biljke, drveće, drago kamenje, ribe, metali, temelj su njene medicine koja se i danas praktikuje. Marulja, kopar, kadulja i divizma slove kao biljke koje su efikasne protiv gripe, a od kojih se može pripremati čaj.

Pomoć. Ako pobijedimo prehladu, trajat će 14 dana. Ako je ne pobijedimo, trajat će dvije sedmice.

Ljekovite biljke protiv kašlja

Trputac, sljezov korijen ili list, divizma i korijen jaglaca ljekovito djeluju na sluznice jer sadrže tvari koje otapaju sluz. Zato se od njih pripremaju čajevi i sokovi protiv kašlja. Osim toga, njihove aktivne tvari poput zaštitnog sloja prekrivaju upalna mjesta i tako ublažavaju nadražaj i zaustavljaju upalu. Trputac dodatno ima i antibiotsko djelovanje pa se zato primjenjuje kod plućnih i bronhijalnih bolesti. Timijan i kadulja isto djeluju protiv kašlja. Timijan se čak može koristiti i za kupku protiv prehlade. Od kadulje se priprema čaj protiv upale grla i ždrijela koji se može piti ili grkljati, ali i bombončići protiv grlobolje koji se cuclaju. Prema želji u sve čajeve možete dodati med koji ima ljekovito i antibakterijsko djelovanje. Kašlju se svi ovi sastojci neće svidjeti i on će se polako početi povlačiti.

Liječenje. Priroda liječi najbolje.

Skriveni adut

Adut koji možemo izvući iz rukava kad se s nama počnu poigravati virusi, je cink. Uz vitamin C riječ je o jednom od najvažnijih elemenata u tragovima koji jačaju imunitet. Potiče rad oko 300 enzima u ćelijama, a sastavni je dio oko 50 enzima. Cinkom obiluju sir, pšenica, gljive, leća, plodovi mora, što znači da je riječ o sredstvu protiv prehlade koje je jestivo. I to je vješt poznavalac koji efikasno djeluje već nakon prvih simptoma.

3 dodatna savjeta za borbu protiv prehlade: Više

Krenimo s borbom

Inhaliranje. Dva litra vode ostaviti da prokuha u velikom loncu. Skloniti sa šporeta, dodati jednu šaku cvjetova kamilice. Licem se nageti iznad lonca, staviti ručnik preko glave i time pokriti lonac. I onda se vrši inhaliranje u trajanju od deset minuta. To ima efekat dezinficiranja i djeluje protuupalno. Umjesto cvjetova kamilice možete koristiti sol, koja oslobađa nakupljeni sekret.
Supica. Domaća pileća supa je zdrav klasičan obrok kod prehlade. A pozitivno djelovanje je naučno dokazano. Supa djeluje protuupalno, oticanje sluznice se smanjuje. Sa đumbirom i čilijem supa djeluje još bolje.
Obloge. Protiv kašlja i bolova u grlu se možete boriti i pomoću obloge od pavlake. Jednostavno stavite i razmažite oko 500 g pavlake na pamučnu krpu, ostavite tako da stoji na grijalici dok ne dostigne ugodnu temperaturu, a zatim omotajte oko vrata.