Menu

Pronaći sebe: Ko sam ja?

Često nas svakodnevnica uhvati pod svoje da se na kraju sve više odaljavamo sami od sebe.

Home » Nadahnuće » Psiha » Pronaći sebe: Ko sam ja? - 02.2020

Rečenice poput „Imam sve u životu, ali se ipak iznutra osjećam tako prazno“ Christoph Schlick često čuje od svojih klijenata. Psihološki savjetnik i logoterapeut je uvjeren: Osoba koja traži smisao u svome životu, prvo mora pronaći put do sebe. A to je za mnoge ljude težak korak, što je pokazalo Schlickovo iskustvo.

U vezi je sve idealno, na poslu sve savršeno. Djeca dobro uče, a naredni godišnji odmor već je isplaniran. Zapravo je sve u najboljem redu. Iznenada desi se neka nesreća, neki otkaz, neki prekid.

Neočekivani događaji poput navedenih obično unose nemir. Nastaju pitanja poput: Da li sam zaista zadovoljna/zadovoljan? Da li živim onako kako želim? Da li me ispunjava ono što radim? Ili ja ispunjavam ono što drugi od mene očekuju?

Za osjećaj unutrašnje izgubljenosti postoje mnogi razlozi. Jedan od njih prema Schlicku: U svakodnevnici na nas najviše utiču vanjski faktori. Ispunjavamo očekivanja koja su postavili ljudi, društvo ili životne okolnosti. Sinu su potrebne nove patike, bankar već danima čeka da mu potvrdimo termin, a sestru je potrebno tješiti. Često smo toliko okupirani tuđim potrebama i željama da potiskujemo vlastite.

Dodatni razlog: Veliki pritisak kada su u pitanju uspjeh i potrošnja. Uspješne i produktivne osobe su priznate i dobijaju pohvale. To donosi položaj i dovoljno novca za novi automobil, novi skupi mobitel ili dizajnerski namještaj. A to nadalje vodi do potrebe da se mjerimo sa drugima. I do toga da se, na primjer, prijavimo za veću ali i stresniju poziciju koju možda i ne želimo. „Stalno nas porede s drugima, kada su u pitanju lični uspjeh ili posjed“, kritikuje Schlick. „I ko će u tome svemu onda reći: „Meni to ništa ne treba“?“

Ponovo otkriti vlastite vrijednosti

 

Ako se ponovo želite približiti sebi, morate se baviti sobom i svojim vrijednostima. „Svi bismo mi željeli da imamo savjetnik za život u pet ili deset koraka“, kaže Schlick. „Ali život se ne živi tako.“ Uvjeren je da je za isto potrebno isključivo hrabrosti i istrajnosti kako bismo došli do vlastitog mira, na primjer kretanjem u prirodi ili meditacijom. Pritom sve što dolazi izvana možemo isključiti kako bismo se skoncentrisali na suštinu: Šta ja zapravo želim?

Na to pitanje ne možete tek tako pronaći odgovor – posebno ne tokom jedne šetnje. Stoga Schlick savjetuje da svoje misli redovno zapisujemo. Najbolje je započeti s pozitivnim, sa stvarima koje su nam zaista važne. Pritom mogu pomoći sljedeća pitanja: Šta čini mene? Šta rado radim ili doživljavam? Šta su moji snovi i želje? Podsjetnike s odgovorima možete postaviti bilo gdje i uvijek iznova nešto dopisivati. Ili iskoristiti nekoliko trenutaka za sebe i razmislite o tome šta odgovori u vama izazivaju. Pozivaju li vas na razmišljanje? Čine li vas tužnim? Ljutim? Na taj način se približavamo vlastitim vrijednostima. „To pomaže u tome da sebi i svojim vrijednostima savjesno posvetimo pažnju“, piše Schlick u svojoj knjizi „Ono što mome životu pruža pravi smisao“.

Usuditi se isprobati vlastite čežnje

 

Šta su moje čežnje? I ovo si pitanje možemo postaviti. Pritom se ne radi o potrebama poput hrane i sigurnosti. Čežnje su jače – i kod mnogih ljudi slične, kaže savjetnik. U iste se ubrajaju mir, tišina, harmonija, ljubav, osjećaj prihvaćenosti ili emotivne sigurnosti. „Istu možemo jednako osjetiti u muzici kao i u poslu ili sa drugim ljudima“, objašnjava Schlick.

Sve ove vrijednosti i čežnje nisu stalne, već se mogu mijenjati tokom života. Stoga ih je potrebno stalno provjeravati. Ono što je važno jeste da jednoj vrijednosti ne trebamo davati prednost u odnosu na druge. „Mnogi ljudi svoj život grade isključivo na jednom stubu: posao, partner, hobi ili sport“, kaže Schlick. Ali šta ako se taj stub uruši? Onda se sve ruši. „Ako imate više izvora vlastitog smisla i postojanja, ne morate očajavati ako jedan od njih trenutno i ne ispunjava dušu ili u potpunosti zakaže.“

Definisati vlastitu odgovornost

Nije jednostavno sebi postaviti sva ova pitanja. Ali to je jedini način da se riješimo okova društva i sebe stavimo u središte svoga života. Pritom se uopće ne radi o egoizmu, već o zdravoj samoljubavi. Na taj način usmjeravamo vlastiti fokus. Tada glavno pitanje neće biti: Kako ću opravdati ono što život od mene očekuje? Već definišemo vlastitu odgovornost: Koje odgovore dajem na sve ono što me čeka? Da li sam spremna/spreman da stojim iza tih odgovora?

Onda možda više i nije važno da posjedujemo najnoviji smartphone ili da u dnevnom boravku imamo onaj posebni kauč koji smo vidjeli u nekoj trgovini. Onda ćemo sa bankarom razgovarati putem telefona, umjesto da idemo direktno kod njega. Tada će nam vjerovatno ostati dvostruko više vremena za sestru kojoj je potrebna utjeha. Tada ćemo si stvoriti potrebnu slobodu kako bismo radili stvari za koje smatramo i vjerujemo da su vrijedne. A time smo automatski korak bliže sebi.

O osobi:

Christoph Schlick je logoterapeut i psihološki savjetnik. Studirao je teologiju i pravo te je ukupno 24 godine živio kao benediktinski monah u jednom manastiru. Nakon istupanja iz reda monaha, 2001. godine je osnovao centar za smisao „SinnZENTRUM“ u Salzburgu.

Savjet za knjigu:

U svojoj knjizi „Ono što mome životu pruža pravi smisao“ (izdanje Scorpio) Christoph Schlick objašnjava kako se riješiti unutrašnje praznine i kako se svaki čovjek može otvoriti ka pronalasku (vlastitog) smisla života.

Prema gore
OKViše informacija