Ispoljavanje emocija: 6 savjeta za donošenje mudrih odluka

Svi ih pozanjemo. Odluke kod kojih razum kaže: „Uradi“ a osjećaj u stomaku kaže: „Ne čini to!“ Koji osjećaji se smiju ispoljiti, koga slušati? Najbolje sve, kaže Judith Glück.

Srce ili glava? Kada je riječ o mudrim odlukama, često smo u nedoumici. Da li radije slijediti intuiciju i ispoljiti emocije ili voditi se razumom? Naučnica koja se bavi istraživanjem mudrosti Judith Glück objašnjava zašto je ravnoteža između emocija i razuma tako važna – i kako će nam donošenja odluka poći za rukom.

Prema njenom mišljenju, mudrost se nalazi na presjeku između ojsećanja i misli. Dakle, ko želi mudro odlučivati, mora prije svega biti svjestan vlastitih emocija, ispoljiti ih – i onda ih pravilno svrstati.

Ispoljiti emocije i pritom donositi mudre odluke: 6 savjeta

Intuiciju shvatiti ozbiljno

Kada nam neko priča o teškoj dilemi, često odmah imamo osjećaj za to šta bi u datoj situaciji bilo ispravno, a šta pogrešno. Pokušavamo razmišljati logično, ali samo da bi potvrdili našu intuiciju. Mudri ljudi to znaju. Svjesni su svoje intuicije – pitaju se: „Odakle dolazi to da sam ka tome tako jako emocionalno vođen? Da li je to do mene i nije ništa objektivno?“ Mudra osoba shvata svoju intuiciju ozbiljno. Ona pokušava da razumije šta znači, iako je ne slijedi automatski.

Razlikovati objektivnost i subjektivnost

Cilj je: Gledati na stvari onakvim kakve zaista jesu, a ne kroz različite naočale koje sve imamo. Dio je objektivnosti reći: U redu, postoji objektivna realnost. Ta ista nije tako važna, jer radi se o tome da je perspektiva u ovom konfliktu drugačija od mog protivnika. Često se ne radi o objektivnosti, nego o tome kako posmatrati objektivno a da se radi o subjektivnoj perspektivi.

Biti okružen mudrim ljudima

Kada pitamo ljude kako su postali mudri, mnogi odgovaraju: Doživljeli su kako se neko nosio sa određenom situacijom – i kako ih je to dojmilo. Ljudi dobro uče na osnovu modela. To funkcionira čak i kada si samo zamislimo šta bi neko – koga smatraš relativno mudrim, rekao u nekoj situaciji. I to je jedan način kako doći do vlastitog rješenja.

Učiti na osnovu pozitivnog iskustva

Pozitivne misli i emocije omogućavaju nove poglede na svijet. S jedne strane postoje pozitivna iskustva koja mijenjaju život – kao što je dobiti dijete. S druge strane mudri ljudi znaju sretne trenutke koristiti kao dobar resurs. Tako često čujemo lijepe priče kako je neko staroj gospođi koja živi u Kertenu na nekoj planini rekao: „Tako je lijepo kada sunce obasjava planine, to me čini tako sretnim.“ Naučiti osjećati takvo nešto i ispoljiti emocije: To su resursi koje mudri ljudi ciljano koriste.

Živjeti pažljivije

Tokom jednog istraživanja savjetovano je ljudima s različitim „nivoima mudrosti“ da vode dnevnik. Trebali su dva puta dnevno bilježiti pozitivne i negativne doživljaje i kako su se pritom osjećali. Rezultati su pokazali sljedeće: Mudri ljudi izvještavaju o više pozitivnih doživljaja. O malim radostima koje su se vjerovatno i drugima dogodile – samo ovi ih nisu bili svjesni. Dio sreće kod mudrih osoba počiva na poštivanju radosti i svjesnom življenju.

Poznavati lične slabe strane

Nekad je bolno uhvatiti se s nečim u koštac. Mudrost nas čini sretnim, iako put ka tome nije uvijek zabavan. Mudre osobe su se pomirile same sa sobom. One poznaju sebe, svoje slabosti i svoje granice te se prihvataju i vole onakve kakve jesu. Nije im potrebna potvrda drugih. To je već stanje velike sreće.