Šta je retinol?

Retinol, poznat i kao vitamin A, smatra se pravim čudom protiv starenja, a njegov ugled temelji se na naučno dokazanim učincima. Retinol potiče obnavljanje ćelija i stimuliše proizvodnju kolagena – dva ključna procesa za glatku i elastičnu kožu. Također reguliše proizvodnju sebuma, što ga čini korisnim za kožu sklonu nepravilnostima ili aknama. Pore izgledaju manje, a ten postaje ujednačeniji.

Za koga je retinol prikladan?

Posebno je koristan za osobe s kožom oštećenom suncem, zrelom kožom ili kožom sklonom nepravilnostima.

Napomena: retinol se ne smije koristiti tokom trudnoće i dojenja!

Šta je vitamin C?

Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, sudjeluje u mnogim važnim procesima u tijelu i popularan je kao pojačivač imuniteta. U njezi kože, vitamin C je iznimno vrijedan jer kombinuje zaštitu, hidrataciju i regeneraciju. Kao snažan antioksidans, neutralizuje slobodne radikale koji oštećuju ćelije i ubrzavaju starenje kože. Vitamin C sprečava hiperpigmentaciju i može posvijetliti tamne mrlje ili podočnjake tokom dužeg korištenja. Zahvaljujući protuupalnim svojstvima, smanjuje nepravilnosti i proširene pore. Kod zrele kože potiče sintezu kolagena i obnavljanje ćelija, čime kožu čini čvršćom i glađom.

Za koga je vitamin C prikladan?

Vitamin C uklapa se u gotovo svaku rutinu njege kože i prikladan je za sve tipove kože, uključujući osjetljivu.

Skin cycling s retinolom i vitaminom C: trend u njezi kože

Skin cycling s retinolom i vitaminom C trenutno je jedan od najpopularnijih trendova u njezi kože. Ovaj pristup kombinuje intenzivne i potencijalno iritantne sastojke, ali ih koristi naizmjenično, nikada istovremeno. Tako koža dobija sve potrebne hranjive tvari, dok između primjena ima vremena za regeneraciju. Rezultat je glatka i blistava koža.

Kako funkcionira?

  • Ujutro: nanesite vitamin C i obavezno kombinujte s kremom za sunčanje.
  • Navečer: koristite retinol, a prema potrebi ga kombininujte s hijaluronskom kiselinom za dodatnu hidrataciju.

Kako kombinovati retinol i vitamin C: na šta treba paziti

Retinol je vrlo učinkovit, ali i snažan sastojak. Na početku korištenja može izazvati iritacije poput crvenila ili suhoće. Zato je važno započeti s blagim pristupom:

  • Počnite s niskom koncentracijom (oko 0,1 %) i koristite ga svaki drugi dan.
  • Nanesite ga navečer jer retinol povećava osjetljivost kože na sunce.
  • Ako se pojave iritacije poput crvenila, ljuštenja ili upala, možete isprobati alternative poput fito-retinola ili bakuchiola koji su nježniji za kožu.

Retinol često uzrokuje suhoću pa ga je idealno kombinovati s hidratacijskim sastojcima poput hijaluronske kiseline. Vitamin C koristite ujutro u obliku seruma ili dnevne kreme. Ne zaboravite na dodatnu zaštitu od sunca s minimalnim SPF 30, čak i zimi.