Bebe i plivanje: šta morate znati

Voda je za bebe više od samog elementa: ona je njihovo prvo poznato okruženje. Još mjesecima nakon rođenja, maleno tijelo instinktivno se sjeća bestežinskog lebdenja u plodnoj vodi. Plivanje za bebe upravo se na to nadovezuje – kroz igru, nježne pokrete i puno bliskosti. Za ACTIVE BEAUTY, trenerica plivanja Gudrun Lindner objašnjava na šta treba obratiti pažnju.

Sadržaj

Šta je plivanje za bebe?
Koliko je korisno plivanje za bebe?
Kako izgleda čas plivanja za bebe?
Kolika bi trebala biti temperatura vode za plivanje beba?
Kada započeti s plivanjem za bebe?
U vodu: zahvaljujući posebnim pelenama za plivanje, ništa ne stoji na putu zabavi u vodi.

active beauty - časopis za zdravlje i ljepotu

Mag. Gudrun Lindner vlasnica je plivačke akademije u Welldoradu u Welsu (Gornja Austrija). Za ACTIVE BEAUTY, bivša takmičarska plivačica i državna certificirana trenerica plivanja odgovara na najvažnija pitanja o temi plivanja za bebe.

Šta je plivanje za bebe?

Plivanje za bebe nije klasičan čas plivanja – pravo učenje plivanja obično počinje tek od četvrte ili pete godine života. Umjesto toga, cilj je naviknuti bebe na vodu. Pod stručnim vodstvom, najmlađi zajedno s mamom ili tatom učestvuju u razigranim vježbama u ugodno toploj vodi. Cilj je poticanje motorike, razvijanje osjetila, jačanje veze između roditelja i djeteta – i, naravno, puno zabave.

Koliko je korisno plivanje za bebe?

Postoji mnogo razloga zašto je plivanje za bebe korisno. Zbog svojih fizičkih svojstava poput uzgona, otpora i temperature, voda pozitivno djeluje na ljudsko tijelo. Prema Gudrun Lindner, redovno plivanje za bebe potiče cjelokupni razvoj djeteta: fizički (disanje, kardiovaskularni sistem, kosti, mišići, jačanje imunog sistema), motorički (trodimenzionalni pokreti, intenzivan kontakt kože s roditeljima), mentalno (povezivanje različitih dijelova mozga) te emocionalno i socijalno sazrijevanje.

Osim toga, plivanje za bebe može imati i terapijski učinak. „U vodi se, između ostalog, mogu riješiti traume povezane s porodom“, objašnjava trenerica plivanja – na primjer nakon carskog reza ili ako je pupčana vrpca bila omotana oko vrata djeteta tokom poroda.

Kako izgleda čas plivanja za bebe?

Roditelji uče različite načine držanja bebe u položaju na trbuhu i leđima. Koriste se mali rekviziti za igru u vodi, pjevaju se pjesmice uz pokrete i izvode se određene vježbe uz stihove i rime.

Kolika bi trebala biti temperatura vode za plivanje beba?

Idealna temperatura vode je između 29,5 i 32,5 stepeni. Tada se s djetetom može provesti oko 40 minuta u vodi. „Ako je temperatura vode viša, opterećenje na kardiovaskularni sistem je preveliko i vrijeme kupanja ne bi smjelo trajati duže od deset minuta“, kaže bivša plivačica. Isto vrijedi i ako je temperatura vode niža.

Savjet redakcije: ako bebi postane hladno, to se može prepoznati po mramoriranoj (pjegavoj) koži.

Kada započeti s plivanjem za bebe?

Gudrun Lindner preporučuje početak s četiri do pet mjeseci i težinom od najmanje šest kilograma. „U to je vrijeme imuni sistem djeteta dovoljno razvijen i može stvarati vlastita antitijela. Osim toga, dijete bi već trebalo moći samostalno držati glavu kratko vrijeme.“

ovdje saznajte kako njegovati osjetljivu bebinu kožu.