Kako nam pomažu znaci upozorenja -u razgovoru sa stručnjakinjom za veze

Pregled znakova upozorenja

1. Crvene zastavice kao znakovi upozorenja

„Crvene zastavice (engl. `Red Flags`) su upozoravajući signali koje treba ozbiljno shvatiti. Posebno u periodu upoznavanja, vrlo je lako gledati drugu osobu kroz roza naočale,“ objašnjava trenerica za odnose mag. Anna Thaler. Još teže postaje u fazi zaljubljenosti: „Kada stavimo roza naočale, doslovno više od druge osobe i ne vidimo. Vjerovatnoća da se pritom napravi pogrešan (u smislu neprimjeren) izbor, uvijek je velika.“ Thaler vidi znakove upozorenja „ne samo kao opasnost, već kao veliku priliku koje smo svjesni“. Znakovi upozorenja nisu kakav popularan fenomen o kojem se može šaliti. Naprotiv: „Ako ih se ozbiljno shvati, one značajno određuju kasniju sreću u vezi. Jer ništa nije toliko presudno za ljubav kao pravi izbor partnera.“


Trebalo bi jasno razlikovati pojam od „nedopustivih stvari“ u vezi.
„Ponekad se pojam crvenih zastavica koristi kako bi se vrlo općenito opisale sve nečije osobine koje ne odgovaraju ličnom ukusu: na primjer, određeni stil oblačenja, muzički ukus ili političko opredjeljenje.“ Prema mišljenju stručnjakinje, to je sporedno. „Kod crvenih zastavica nije riječ o ličnim preferencijama, nego o karakteru osobe. Time se u razdoblju upoznavanja konačno ponovno stavlja nešto vrlo bitno u središte: odmak od isključivog fokusa na izgled, ukus i hobije, prema karakteru, ličnosti i kompatibilnosti.“


Pojednostavljeno rečeno, znakovi upozorenja su jasni razlozi za isključenje iz veze. Najčešće se na njih obrati pažnja već u fazi upoznavanja. Thaler to sažima ovako: „Temeljni stubovi sigurne veze su povjerenje, pouzdanost i komunikacija. Sve što ne odgovara tim temeljnim stubovima, može se nazvati znakom upozorenja. Uvijek kada osoba ima poteškoća s emocionalnom dostupnošću, poštovanjem ili obavezom, to treba prepoznati kao upozoravajući signal.“

Primjeri crvenih zastavica kod žena i muškaraca

Sljedeći primjeri su jasni prekidači i nedvosmisleno toksični. Ako se suočite s jednim od ovih ponašanja, prema mišljenju stručnjakinje za veze, trebali biste postati oprezni i povući se:

•prezirno ponašanje ili omalovažavajući komentari prema ženama

•agresivno ponašanje

•izbjegavajuće ponašanje u emocionalnim razgovorima

•omalovažavanje osjećaja druge osobe („Tako si osjetljiv/a, to nije ništa strašno!“)

•omalovažavajući komentari o bivšim partnerima

•omalovažavajući komentari o porodici ili prijateljima druge osobe

•kontrolisano ponašanje

• gaslighting

•emocionalno povlačenje kada postane „teško“: pojavljuje se tek kad mu/joj odgovara •namjerno ponašanje kako bi se testirala ljubomora, ljubav i angažman

•pretjerana emocionalna ovisnost ili stalni strah od gubitka

•emocionalna manipulacija („Kad bi me stvarno volio/la,…“)

Ghosting je jedan znak upozorenja

Primjeri znakova upozorenja

Već pri upoznavanju vrlo brzo se, nerijetko i istovremeno, pokaže više znakova upozorenja - da treba završiti fazu upoznavanja i potražiti novi sastanak.

Stručnjakinja navodi ove jasne primjere:

•neredovan kontakt uz izgovore („Trenutno imam puno obaveza!“)

•on-/off ponašanje ili ghosting

•sastanci se više puta odgađaju ili otkazuju

•nedostatak interesa za misli i osjećaje druge osobe

•pretjerano udvaranje („love bombing“) i pritisak za više.

Primjeri crvenih zastavica u vezi

I osobe koje su u vezi, mogu se suočiti sa znacima upozorenja.

Prema stručnjakinji, to uključuje, između ostalog:

•emocionalno i fizičko nasilje

•svjesne, uvredljive izjave

•nepoštivanje granica

•osjećaji se ne shvataju ozbiljno

•nema izgovora kada su osjećaji povrijeđeni

•ne pokušava se vidjeti stajalište druge osobe

•svađe uvijek završavaju tako da se sami morate izviniti, čak i ako niste ništa pogrešno učinili

•odbijanje razgovora o problemima ili preuzimanja odgovornosti

•pasivno-agresivno ponašanje (ignorisanje druge osobe, uvrijeđeno ponašanje, „igranje“); posebno u kombinaciji s očekivanjima vezanima za spolni odnos

•ponovno ili svjesno kršenje jasnih komunikacijskih granica

2. Narandžaste zastavice nisu ništa bolje

Ko sada misli da narandžaste zastavice nisu toliko loše kao crvene, nažalost se vara. Prema mišljenju trenerice za odnose, one su „jasne predvodnice crvenih zastavica“, i preporučuje da se kod razlikovanja između crvenih i narandžastih zastavica ne oklijeva: „Čim vam djeluje da je nešto `narandžasto`, ne treba više trošiti vrijeme na razmišljanje je li to crveni ili narandžasti znak upozorenja, već to odmah treba spomenuti, odnosno pritisnuti tipku za zaustavljanje.“

Narandžaste zastavice pri upoznavanju

Kako prepoznati narandžaste zastavice pri upoznavanju? Thaler navodi sljedeća ponašanja kao primjere:

•nedostatak zajedničke vizije budućnosti

•nejasne namjere

•oklijevanje kod obvezivanja

•različite predodžbe o bliskosti i udaljenosti

•poteškoće s emocionalnom otvorenošću

•nedostatak samorefleksije

3. Žute zastavice su izazov

Kod žutih zastavica ne treba odmah sve odbaciti, one predstavljaju, prema stručnjakinji, nešto poput izazova: „Najbolje bi ih bilo prevesti kao `izazove`. One nisu odmah razlog za prekid, ali ih ne treba ignorisati jer imaju potencijal za kasnije nesuglasice.“ Primjer bi bio izbjegavanje konfliktnih razgovora. Ovaj problem se uvijek iznova pojavljuje i sprečava približavanje i postizanje kompromisa.

Primjeri žutih zastavica pri upoznavanju

Prema mišljenju stručnjakinje za odnose, ovo su tipične „žute zastavice“:

•pretjerano idealiziranje

•oklijevanje pred konfliktima

•jaka prilagodba partneru

•nesigurnost na različitim razinama

•neizrečene nesuglasice

•ponavljajući nesporazumi

•promjene raspoloženja i ćudljivost

4. Bež zastavice donose dosadu

Tako dosadno... ponekad profili za upoznavanje i sastanci samo tjeraju na zijevanje. Oni jednostavno nestaju dok se prelazi preko njih na Tinderu i sličnim aplikacijama. Pri upoznavanju bež zastavice otežavaju situaciju jer osoba postaje teško shvatljiva. Prosječan tip koji voli biti vani u prirodi, zimi skijati i ne otkriva nikakave osobine? Pa, takvih ima na aplikacijama kao pijeska na plaži. Ne morate ih izbjegavati, ali je upitno može li se iz toga razviti nešto više. Na kraju, često je zajednička strast prema nečemu ono što oba srca čini sretnima. Thaler objašnjava: „Kod bež zastavica više nije riječ o upozoravajućim signalima u vezi karaktera i ponašanja, već samo o osobinama koje se čine neprikladnima. Najčešće u smjeru dosadnog, malo uzbudljivog, neobičnog ili uspavljujućeg.“ Pod hashtagom #beigeflag na TikToku se raspravlja o čudnim navikama potencijalnih partnera.

Bež zastavice pri upoznavanju

Znakovi da imate posla s bež zastavicom često dovode do toga da nakon nekoliko poruka nikada ne dođe do pravog sastanka i razgovor se prekida. Ako na početku već nema entuzijazma, zašto bi se to nastavilo? Trenerica za odnose navodi nekoliko jasnih bež zastavica kao primjere:

•nezanimljive teme

•predvidljivi razgovori

•nedostatak entuzijazma

•neutralan stil komunikacije

•nedostatak emocija

•zapuštenost

•nedostatak spontanosti

5. Zelene zastavice: svi znakovi ukazuju na vezu

Zelene zastavice („green flags“) daju zeleno svjetlo za partnerstvo. One su znak da neko ima dobru osnovu za vezu i može se povezati s drugom osobom. Thaler objašnjava: „Zelene zastavice su u suprotnosti s crvenim zastavicama. To su znakovi zdravog i sigurnog ponašanja u vezi i povezivanju. Što više zelenih zastavica, to je osoba zrelija, misaonija i sposobnija za sigurno povezivanje te je siguran (i zbog toga prikladan) partner. U principu vrijedi: sve što zrači sigurnošću, pouzdanošću i poštovanjem u komunikaciji, svijetli zeleno!“

Kako prepoznati zelene zastavice pri upoznavanju

Već pri upoznavanju dobro se vidi ima li spoj potencijal za vezu.

Sljedeća ponašanja, prema Thaler, ukazuju na to da se upoznavanje može mirno nastaviti:

•otvorena komunikacija o namjerama – druga osoba se svjesno ne drži u neizvjesnosti • iskrenost

• nije riječ samo o fizičkoj bliskosti, već je vidljiv interes za osobu

•osoba poštuje granice i tempo partnera za upoznavanje, a da se pritom ne vrijeđa

•spremnost na emocionalnu otvorenost

Primjeri zelenih zastavica u vezi

I u vezi svakodnevno dobijate povratne informacije o tome jeste li u dobrom partnerstvu. Prema trenerici za odnose, ovo su znakovi za to:

•emocionalna dostupnost i spremnost za razgovor o osjećajima

•osoba prenosi osjećaj emocionalne sigurnosti

•zdravo ponašanje u rješavanju sukoba

•osoba vam daje osjećaj da ste saslušani i viđeni

•osoba pokazuje zahvalnost

•osoba preuzima odgovornost za vlastito ponašanje i izvinjava se za pogrešno ponašanje

•osoba aktivno radi na vezi i brine se za zajedničku emocionalnu bliskost

•osoba se ponaša lojalno prema partneru pred drugim osobama, čak i kada nije istog mišljenja

• zdrava ravnoteža između bliskosti i udaljenosti

•jasna komunikacija o željama i potrebama

•pouzdanost i dosljednost u ponašanju

Kako pravilno postupati sa zastavicama pri upoznavanju prema trenerici za odnose:

1. Šta kažete na pojam crvene zastavice, gospođo Mag.a Thaler? „

Posljednjih godina sve se više pojavljuju novi anglizmi u ljubavi i partnerstvu (poput ghostinga, breadcrumbinga itd.) – ovaj trend je, prema mom mišljenju, vrlo dobar i ima društveno-političku korist, jer upravo kroz njihovu često inflatornu upotrebu stvaraju široku svijest o određenim ponašanjima ljudi. Da nema pojmova za to, ta ponašanja uglavnom ne bismo jasno percipirali ni opisivali. Tako je i u slučaju crvenih zastavica: prije nego što smo znali šta to znači, nedostajala nam je ta kategorija kao važan alat za procjenu u procesu upoznavanja. Tek kad, na primjer, pročitate ovaj članak ili razgovarate s prijateljima o toj temi, može započeti proces koji nas osvještava koja su crvena upozoravajuća signalizacija za nas lično relevantna i kako ih primijetiti. Zbog toga su crvene zastavice fenomen koji je iz psihološke perspektive zaista koristan.“

2. Dakle, crvene zastavice i sl. pomažu pri orijentaciji na to šta je stvarno važno pri traženju partnera?

„Da, posmatranjem crvenih i zelenih zastavica učimo da svoje partnere ne biramo više samo prema izgledu, šarmu, statusu i hobijima. Mnogo važniji su kriteriji poput karaktera, vrijednosti i ponašanja u vezi. Tada naše veze konačno imaju dovoljnu šansu za stabilnost, dubinu i rast. Time ne samo da smanjujemo stope razdvajanja, nego, prije svega, stvaramo stabilnije i emocionalno sigurnije veze – kako za nas same, tako i za našu (buduću) djecu.“