Šeširić i ostale metode zaštite od sunca: 7 savjeta za ljeto s bebom

Ljeto, sunce i beba: kako se pripremiti za visoke temperature

Koja zaštita od sunca je potrebna bebama?

Za razliku od odraslih, bebe nemaju prirodni zaštitni faktor kože, što njihovu kožu čini izuzetno osjetljivom. Zato je važno da svi dijelovi tijela budu prekriveni odjećom kako bi se zaštitili od sunca. Također, treba izbjegavati direktno izlaganje suncu. Ako to nije moguće, a bebu nije moguće zaštititi tekstilom ili držati u hladu, u iznimnim slučajevima može se koristiti krema za sunčanje. Preporučuje se mineralna krema za bebe sa ZF-om 50, bez mirisa, boja i konzervansa.

Kako pravilno odjenuti bebu ljeti?

Idealni su prirodni materijali poput pamuka, dok poliester može uzrokovati znojenje. Čak i na temperaturama iznad 30 °C bebe bi trebale nositi dugu, prozračnu i široku odjeću. Bodyji od mješavine vune i svile su odlični jer pomažu u regulaciji tjelesne temperature.

Skinite odjeću s bebe ako:

• joj je vrat znojan
• temperatura u prostoriji ili vani prelazi 27 °C
• nije izložena direktnom suncu
• beba pokazuje znakove pregrijavanja (npr. crvena koža, nemir).

Važno: nikada ne ostavljajte bebu potpuno golu na suncu – UV-zaštita je i dalje ključna.

Šeširić i ostalo: prava pokrivala za glavu za bebe ljeti

Novorođenčad gubi puno tjelesne topline preko glave. Tanka ljetna kapica od pamuka štiti od gubitka toplote, sunca i vjetra. Ako su temperature vrlo visoke, a beba je zaštićena u kolicima, kapica se može izostaviti. Međutim, čim beba sjedi u kolicima ili je nošena u nosiljci, potreban je šeširić sa širokim obodom i zaštitom za vrat. Ako je beba već pokretna i puže po vrtu, šeširić s UV-zaštitom postaje obavezan.

Kako obući bebu tokom noći ljeti?

Tokom tropskih noći važno je da beba ne znoji, jer hlađenje znoja na koži može uzrokovati prehladu. Idealni su lagani vreće za spavanje s niskim TOG vrijednostima (0,5–1). TOG (thermal overall grade) označava koliko dobro tekstil zadržava toplotu. Ljetne vreće za spavanje imaju TOG vrijednost 0,5, dok su zimske vreće deblje i imaju TOG do 3,5.
Pod laganu vreću za spavanje beba može nositi kratki body i pelenu ili tanku, prozračnu pidžamu.

Savjet: bebu obucite slojevito kako biste prilagodili odjeću temperaturi. Provjerite toplinu vrata bebe – ako je vrat ugodno topao i suh, temperatura je odgovarajuća.

Kolica ili nosiljka: šta je bolje ljeti?

Nosiljka može uzrokovati nakupljanje toplote, naročito na visokim temperaturama. Odaberite nosiljku od prozračnih materijala i svijetlih boja te bebu odjenite lagano (npr. lagani body s dugim rukavima, duge hlače, čarapice i šeširić sa zaštitom za vrat). Nosiljka je prikladnija za kraće udaljenosti i umjerene temperature.
Kolica omogućuju bolju zaštitu od sunca i manju opasnost od pregrijavanja jer beba nije u direktnom kontaktu s tijelom roditelja. Koristite dodatke poput suncobrana ili UV-zaštitnih pokrivača. Važno: nikada ne prekrivajte kolica dekom jer to sprječava cirkulaciju zraka i može uzrokovati pregrijavanje.

Trebaju li bebe vodu tokom vrućina?

Majčino mlijeko i adaptirano mlijeko sadrže dovoljno tekućine za zadovoljavanje potreba bebe. Tokom visokih temperatura bebu treba češće dojiti ili hraniti adaptiranim mlijekom. Dodatna voda može biti opasna za novorođenčad i male bebe jer može poremetiti ravnotežu elektrolita u tijelu i uzrokovati trovanje vodom. Voda se može uvoditi tek kada beba počne jesti dohranu (oko šest mjeseci), i to u malim količinama.

Smije li beba ljeti u jezero, bazen ili more?

Bebe mogu u vodu, ali uz određene mjere opreza. Preporučuje se da beba ima najmanje tri mjeseca, da je zdrava i da može samostalno držati glavu. Voda bi trebala biti ugodno topla (idealno 32–34 °C).

Savjeti za sigurno kupanje:

• počnite s kratkim kupanjem (oko 10 minuta) i postepeno produžujte vrijeme.
• uvijek koristite posebne pelene za plivanje.
• nakon kupanja isperite hlor ili so s kože i dobro osušite bebu.

U bazenima obratite pažnju na nivo hlora, a u jezerima na kvalitetu vode i temperaturu. U moru pazite na valove, struje i sadržaj soli.