Njegovana kosa: 4 savjeta za zdravo vlasište

4 savjeta za zdravo vlasište

1. Ne zagrijavajte kosu!

Ako je moguće, fen, uvijač i peglu za kosu trebali biste često ostaviti u ladici jer isušuju vlasište. I previše topla voda uklanja vlagu i zaštitne lipide s vlasišta prilikom pranja. Načelno vrijedi: „Izbjegavajte prečesto pranje kose. Svakodnevno pranje kose može na vlasištu uzrokovati prepoznatljivu ili osjetnu neravnotežu i time ga odmastiti“, navodi bečka dermatologinja Verena Beck. A ako kosa i ranije djeluje masno, šampon za suho pranje pomaže brzo i djelotvorno. „Kod korištenja šampona za suho pranje imajte u vidu: uvijek dobro raščešljajte kosu i pazite na sastojke“, savjetuje dermatologinja.

Kada vani postane toplije, vrijedi: nositi šešire za glavu. Sunce šteti vlasištu čak i s punom kosom. Posebno svijetli tipovi kože i kose i ljudi sa svijetlim mrljama trebaju UV zaštitu za glavu - svi ostali barem na glavi. Stoga bi se u svakoj torbi za plažu trebali nalaziti i proizvodi za kosu s UV filtrom. Još bolje: sprejevi za zaštitu od sunca koji ne zamašćuju, koji imaju znatno veće filtere.

2. Pokazati glavu i pravilno četkati

Za pravilnu njegu je, naravno, neizostavna dobra četka za kosu. Kvalitetna četka će ne samo raspetljati kosu, već će njegovati i vlasište. Dr. Beck ovdje preporučuje četke za kosu s čekinjama od, npr. veprove dlake / biljna vlakna, jer nježno klize kroz kosu i vlasište. „Kod raščešljavanja ne zaboravite vlasište. Jednostavno nježno masirajte vlasište kod svakog poteza četkom. Na taj način ćete po kosi ravnomjerno rasporediti stvoreni sebum. Sebum djeluje poput prirodnog balzama i kosi pruža sjaj te prokrvljuje vlasište.“

Važno: Četke ili češljeve redovno perite šamponom i uklonite kosu, odumrle stanice kože i ostatke.

3. Jelo s glavom

Neuravnotežena ishrana može negativno utjecati na vlasište i pogoršati postojeće probleme. Nagla dijeta može, na primjer, još tri mjeseca kasnije imati učinke na vlasište. A oni koji ne jedu meso, trebali bi pripaziti na dobru opskrbu hranjivim tvarima i prije svega nadomjestiti vitamin B12. Oni koji puno putuju ili zbog nedostatka vremena ne jedu uvijek pravilno, njih će od problema s kosom i vlasištem zaštititi dodaci prehrani s cinkom, bakrom, selenom i biotinom.

4. Bakina kućna pomagala

Jabučni ocat je multitalent: On pomaže u reguliranju pH vrijednosti vlasišta i time protiv suhih odumrlih stanica kože. Ujedno smanjuje svrbež i dezinficirajuće djeluje protiv gljivica i bakterija. Osim toga, može usporiti naknadno zamašćivanje vlasišta. I to na sljedeći način: Dvije kašike octa pomiješajte s jednom litrom čiste vode i nakon pranja umasirajte u kosu. Nakon toga isperite. Kiseli miris nestat će tokom sušenja. Dermatologinja preporučuje i druge namirnice poput njegujućeg pranja s pivom ili hranjive maske od jaja.

Osim vanjskih utjecaja i neuravnotežene prehrane i hormonske promjene ili kronični i psihički stres mogu negativno utjecati na zdravo vlasište.
Uravnotežen životni stil važan je za zdravo vlasište jer i ono reaguje na vanjske utjecaje.

Uz sve te male savjete i pomagala, vrijedi: Kod naglih ili dugotrajnih te bolnih promjena vlasišta potražite pomoć u dermatološkoj klinici.