Ishrana

Superfood

6 razloga zašto je susam toliko zdrav

23. juli 2024 Sitna zrna, a puno toga sadrže: sezam pršti supertvarima. Stručnjakinja objašnjava što se nalazi u susamu i zašto su sjemenke toliko zdrave.

Super-Alga ili ne?

Spirulina: kakvo djelovanje ustvari ima?

21. juni 2024 Vjeruje se da je efekat spiruline na naše tijelo raznolik. Ali šta navodna superhrana zapravo može učiniti?

Zdrava jetra

Masna jetra: na koje simptome žene trebaju obratiti pažnju i kako ih spriječiti

21. juni 2024 Kod bolesti masne jetre simptomi se javljaju kasno. Doktorica objašnjava kako žene mogu održati svoju jetru zdravom i prepoznati masne naslage.

Hrana za mozak

Hrana za mozak: ovih 7 namirnica dobre su za naš mozak!

31. maj 2024 Hranom za mozak nazivamo one namirnice koje imaju pozitivno djelovanje na mozak. Nutricionistkinja nam otkriva o kojoj hrani je riječ, koje nutritivne vrijednosti sadrži i zašto je potrebna mozgu.

Trend na TikToku

Zdravi desert: jednostavan recept za pločice s hurmama

17. maj 2024

Energetske kuglice

Za potrebnu snagu za vrijeme pauze: dva jednostavna recepta za energetske kuglice

03. maj 2024 Energetske kuglice omogućavaju unos prave energije u pauzama između obroka. Donosimo recepte, zahvaljujući kojima ih možete sami pripremiti.

Napravi pauzu

Ishrana bez šećera: stručnjakinja objašnjava zašto je post od šećera dugoročno efikasan

27. februar 2024 Dijeta bez šećera koja ne dovodi do lošeg raspoloženja. Stručnjakinja objašnjava kako funkcioniše post od šećera i kako trajno možemo smanjiti unos hrane u kojoj preovladava šećer.

Vrijeme posta

Post u intervalima: šta ustvari znači

23. januar 2024 Post u intervalima: stručnjak za ishranu otkriva koje metode postoje i koje razlike u postu igraju ulogu kod muškaraca i žena

Uravnoteženost

Ashwaganda: ayurvedsko djelovanje čudotvornih bobica za spavanje

08. decembar 2023 Ashwagandha se dugo koristi u ayurvedskoj medicini. U ovom članku objašnjavamo njene učinke te donosimo recept i za mjesečevo mlijeko.

Bez glutena

Moj sin ima celijakiju: svakodnevnica bez glutena u vrtićkoj dobi

17. novembar 2023 Kako mi je dijagnoza celijakije promijenila svakodnevni porodični život. Kako funkcioniše bezglutenska dijeta i izbacivanje pšenice iz ishrane i slične teme.

Pojačanje za ljepotu

Dodaci prehrani s kolagenom – ima li koristi od njih?

17. februar 2023 Novi tretman ljepote za lijepu kožu trebao bi djelovati iznutra prema van. Uzimanje kolagena u obliku napitka ili tableta - koja je pozadina tog trenda?

Fit tijekom zime

Jačanje imuniteta – uz ovih deset savjeta

11. januar 2023 Prehlade su ponovo na vrhuncu. Ali možemo puno učiniti za svoj imunološki sistem. Naše savjete o tome kako raditi na jačanju imuniteta pročitajte ovdje.