zdravlje

Idemo na stolicu!

Joga za početnike: 3 jednostavne vježbe za opušten početak nove godine

12. januar 2024 Nova godina, novi sport! Stiže joga za početnike. Šta vam za nju treba? Mala porcija motivacije…I stolica...

Sobne biljke u zimskoj sezoni

Sobne biljke: uz ove savjete pomozite svom greenterijeru da prebrodi zimu

05. januar 2024 Hladna sezona je osvježavajuća, ali otežava život našim sobnim biljkama. Savjeti za uspješno prezimljavanje.

Noge visoko uza zid!

Zidni pilates u trendu: kako funkcioniše učinkovit trening za cijelo tijelo

05. decembar 2023 Snažno pritisnite nogama i počnite vježbati! Zidni pilates, neobičan trendovski sport, trenutno postaje sve popularniji. Donosimo sve što trebate znati...

Ugodno življenje

Pobijedite proljetni umor: ovi savjeti pobrinut će se za energiju i dobar osjećaj

15. mart 2024 Savjeti za suzbijanje proljetnog umora - ishrana i dobar osjećaj: kako preživjeti početak godine s više energije.

Napravi pauzu

Ishrana bez šećera: stručnjakinja objašnjava zašto je post od šećera dugoročno efikasan

27. februar 2024 Dijeta bez šećera koja ne dovodi do lošeg raspoloženja. Stručnjakinja objašnjava kako funkcioniše post od šećera i kako trajno možemo smanjiti unos hrane u kojoj preovladava šećer.

Healthy Living

Zdravo stanovanje: savjeti za uživanje u svom domu

20. februar 2024 Kako zapravo funkcioniše zdravo stanovanje? Pitali smo dva stručnjaka za zaštitu okoline i dobili najvažnije informacije o svakoj prostoriji.

Ostanite zdravi

Sezona prehlada: doktori preporučuju kako se brzo riješiti dosadne upale grla

30. januar 2024 Razgovarali smo s doktorima o tome kako zimu možemo prebroditi, a da ostanemo zdravi i šta sve možemo učiniti u vezi s tom dosadnom grloboljom.

Vrijeme posta

Post u intervalima: šta ustvari znači

23. januar 2024 Post u intervalima: stručnjak za ishranu otkriva koje metode postoje i koje razlike u postu igraju ulogu kod muškaraca i žena

Zdravlje vena

Problemi s venama: znaci upozorenja i šta možete poduzeti

19. januar 2024 Puno je znakova koji ukazuju na probleme s venama. Evo kako ih rano primijetiti i šta možete učiniti. Stručnjakinja donosi informacije i savjete.

bezglutenski Božić!

Recepti za bezglutenske keksiće: uspješno ispecite linzere, mak-keksiće i medenjake

22. decembar 2023 Bezglutenski kolačići: uspješno ispecite linzere, mak-roščiće i medenjake i to bez pšenice i drugih izvora glutena uz savjete Tanje Gruber

Uravnoteženost

Ashwaganda: ayurvedsko djelovanje čudotvornih bobica za spavanje

08. decembar 2023 Ashwagandha se dugo koristi u ayurvedskoj medicini. U ovom članku objašnjavamo njene učinke te donosimo recept i za mjesečevo mlijeko.

Bez glutena

Moj sin ima celijakiju: svakodnevnica bez glutena u vrtićkoj dobi

17. novembar 2023 Kako mi je dijagnoza celijakije promijenila svakodnevni porodični život. Kako funkcioniše bezglutenska dijeta i izbacivanje pšenice iz ishrane i slične teme.